REKLAMA
Marcin Brewczyński poprowadził warsztaty nordic walking w Przytułach Starych, gmina Rzekuń.
Uczył jak prawidłowo chodzić z kijkami. Jaki sprzęt wybrać. To klucz do osiągnięcia pożądanych efektów podczas treningu.
REKLAMA
Warsztaty zorganizowało lokalne KGW 'Przytulanki’ w ramach projektu 'Most Pokoleń’. Marcin Brewczyński sprawdził uczestnikom sprzęt i pokazał podstawowe kroki w poruszaniu się z kijami. Wspólny spacer po skwerze zakończył się integracją przy ognisku.
Nordic walking wywodzi się z Finlandii. Może go uprawiać każdy. To uniwersalny trening, który pozwoli zachować świetną formę. Angażuje 90% mięśni. W Polsce cieszy się popularnością od niedawna.
fot. Robert Niedzwiecki
