Miejska Biblioteka Publiczna w Ostrołęce zaprasza 27 października o godz. 18.00 do Czytelni Głównej, na spotkanie 'Mindfulness – Sztuka Uważności”. Poprowadzi je Katarzyna Pochopień – psycholog, psychotraumatolog i terapeutka EMDR, pracująca z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi.
Spotkanie poświęcone będzie uważności, relaksacji i profilaktyce zdrowia psychicznego. To okazja do poznania sposobów na wyciszenie, zatrzymanie się w codziennym biegu i zadbanie o własny dobrostan. Organizatorzy zachęcają do założenia swobodnego i wygodnego stroju. Warto zabrać ze sobą również karimatę, małą poduszkę i koc.
REKLAMA
fot. Miejska Biblioteka Publiczna
REKLAMA
