back to top
0.2 C
Ostrołęka
sobota, 27 grudnia 2025 r.
Strona główna Blog Strona 60

Pola Michalak siódmą sztangistką w kraju

0
568739388_1455047359961424_9027613519467092116_n

Pola Michalak, sztangistka UKS ATLETA Ostrołęka 24 października uczestniczyła w finałach Mistrzostw Polski Młodziczek i Młodzików w Sokołowie Podlaskim.

W rwaniu wyniosła nad głowę 29 kg, a w podrzucie zaliczyła 38 kg, co dało w dwuboju 67 kg.

To udany występ Poli z kliku powodów – ustanowiła trzy nowe rekordy życiowe i przesunęła się o jedną pozycję wyprzedzając zawodniczkę z Biłgoraja.

Ostatecznie jest siódmą sztangistką w Polsce i kompletnie spełnioną po starcie – podsumował trener Władysław Niedźwiecki.

fot. UKS Atleta

Miejsce na reklamę

’Pieśni wycinane dźwiękiem malowane” – muzyczny hołd dla Adama Chętnika

0
1200pkt_pawel_krupek_krupka 7100

’Pieśni wycinane dźwiękiem malowane” to tytuł koncertu zorganizowanego 26 października w Ostrołęckim Centrum Kultury.

Zaprezentowane zostały pieśni kurpiowskie w różnorodnych, współczesnych aranżacjach, które ukazują bogactwo i piękno lokalnego dziedzictwa w nowym muzycznym wydaniu.

Na scenie wystąpili: Ostrołęcki Chór Kameralny pod kierunkiem Bożeny Harasimowicz-Pęzy, grupa wokalna Trzecie Zwrotki w składzie: Izabela Kiernozek, Ewa Szelkowska-Woźniczko, Joanna Górska, Bożena Harasimowicz-Pęza, Dziecięcy Teatr Amatorski 'Niewidzialni” pod kierunkiem Anny Filochowskiej, Zespół Pieśni i Tańca 'Kurpie” prowadzony przez Jacka Wójcika, a także: Krystyna Łaszczych, Wiesława Bogdańska, Kamil Fluks (fortepian) i Mateusz Wachowiak (akordeon).

Wydarzenie zorganizowano z okazji Roku Adama Chętnika – etnografa, badacza i niestrudzonego promotora kultury kurpiowskiej, którego dorobek został uhonorowany przez Samorząd Województwa Mazowieckiego.

fot. Paweł KrUPeK Krupka

Miejsce na reklamę

Zorientowani – nowy program w Radiu OKO – bo dobrze wiedzieć więcej

0
rozowa wstazka

Zorientowani – nowy program w Radiu OKO – bo dobrze wiedzieć więcej

Zdrowie. Bezpieczeństwo. Świadome wybory. Prawdziwe zagrożenia. Dobre rady. Ważne informacje. To nie tylko hasła – to konkretna zawartość programu 'Zorientowani’ na antenie Radia Oko.

W każdy poniedziałek po 8:35 oraz w powtórkach po 14:35 i w soboty po 14:35, dziennikarze Radia OKO zapraszają do świata świadomych informacji.

W dzisiejszym odcinku o profilaktyce nowotworowej. Październik to miesiąc świadomości raka piersi, obchodzony co roku na całym świecie. Jego celem jest zwiększanie wiedzy na temat profilaktyki, wczesnego wykrywania i leczenia raka piersi, a także wsparcie kobiet chorujących oraz ich bliskich.

Symbolem akcji jest różowa wstążka – znak solidarności z osobami dotkniętymi rakiem piersi. Kolor różowy symbolizuje kobiecość, troskę i nadzieję.

Miejsce na reklamę

Wiadomości Europejskie

0

Które programy wspierają wymiany młodzieży? Jak nazywają się staże w unijnych instytucjach? Jeśli znasz odpowiedzi na te pytania, weź udział w kolejnym quizie Eurodesk Polska i graj o nagrody!

Z okazji kampanii “Time to Move” zapraszamy do udziału w w kolejnym quizie Eurodesk Polska. Temat: programy grantowe dla młodzieży. Pytania są i łatwe, i trudne. Czasami oczywiste, niekiedy zaskakujące. Warto się z nimi zmierzyć, bo na zwycięzców czekają nagrody!

Quiz został uruchomiony dzisiaj (27 października) o 12:00!

Nagrodzone zostaną 3 pierwsze osoby, które w ciągu miesiąca od uruchomienia quizu odpowiedzą na najwięcej pytań. Drugim kryterium jest czas odpowiedzi.

Nagrody są następujące:

I miejsce – nagroda rzeczowa o szacunkowej wartości 170,00 zł,
II miejsce – nagroda rzeczowa o szacunkowej wartości 130,00 zł,
III miejsce – nagroda rzeczowa o szacunkowej wartości 60,00 zł.

Szczegóły na eurodesk.pl

Miejsce na reklamę

Podsumowanie tygodniowych działań policjantów z Mazowieckiej Grupy SPEED

0

Policyjna grupa SPEED, w skład której wchodzą najbardziej doświadczeni funkcjonariusze ruchu drogowego powstała, aby zwalczać agresywne zachowania na drogach. Mundurowi kierowani są głównie w te miejsca, gdzie najczęściej łamane są przepisy oraz dochodzi do poważnych zdarzeń drogowych. Rejon ich działania nie ogranicza się do terenu jednego powiatu, są wszędzie tam, gdzie ich obecność jest potrzebna.

Podczas tygodniowych działań policjanci z ostrołęckiej drogówki na terenie miasta i powiatu ostrołęckiego skontrolowali 115 pojazdów, których kierowcy popełnili blisko 120 wykroczeń w ruchu drogowym. Ponad 100 z nich polegało na przekroczeniu dozwolonej prędkości. Za rażące przekroczenie prędkości zatrzymali prawo jazdy 2 kierowcom. Za nieprawidłowy stan techniczny pojazdów zatrzymano również 2 dowody rejestracyjne.

Policja przypomina, że to właśnie nadmierna prędkość jest jedną z głównych przyczyn wszystkich zdarzeń drogowych. Dlatego apeluje o przestrzeganie obowiązujących limitów prędkości zarówno w obszarze zabudowanym, jak i poza nim.

Miejsce na reklamę

Kronika Policyjna

0
kronika policyjna 2


Najnowsze informacje o przestępstwach, wypadkach i akcjach policji z Ostrołęki, Łomży, Makowa Mazowieckiego, Ostrowi Mazowieckiej, Przasnysza.

Miejsce na reklamę

O diecie i zdrowiu – inaczej z Agnieszka Orłowską, dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem

0
agnieszka orlowska

W dzisiejszych czasach temat diety i odchudzania wzbudza ogromne zainteresowanie – niemal każdy choć raz próbował 'jeść zdrowiej” lub zrzucić kilka kilogramów. Mimo że wiedza o zasadach zdrowego żywienia jest powszechnie dostępna, wiele osób wciąż boryka się z trudnościami w osiągnięciu trwałych efektów. Dlaczego tak się dzieje? Czy wystarczy po prostu jeść mniej, by schudnąć? A może klucz tkwi w czymś zupełnie innym – w podejściu do jedzenia, emocjach lub codziennych nawykach?

W rozmowie z Agnieszką Orłowską o tym, czym właściwie jest dieta, skąd bierze się problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała i jak w praktyce rozpocząć skuteczną redukcję.

Kale Poradnia Dietetyczna
ul. Oświatowa 1, pok 29 / I piętro
07-410 Ostrołęka

Miejsce na reklamę

O stylu z Małgorzatą Laskowską

0
minimal black white fashion brand portfolio presentation_20251024_133240_0001

Jak często zdarza Ci się kupić wymarzoną sukienkę, idealną koszulę czy buty, które aż proszą się o wyjście z szafy… a potem szkoda Ci ich nosić? Odkładasz je 'na lepszą okazję”, 'na ważniejszy dzień”, 'na niedzielę”.

W dzisiejszej audycji 'O stylu z Małgorzatą Laskowską ” o zjawisku 'ubrań na niedzielę” — o tym, dlaczego tak często oszczędzamy to, co najładniejsze, i jak nauczyć się cieszyć tym, co już mamy. Czy elegancja naprawdę wymaga specjalnej okazji?

Miejsce na reklamę

Wyprzedzał na przejściu dla pieszych

0

We wtorek w Przasnyszu młody kierowca opla zignorował podstawowe zasady bezpieczeństwa i wyprzedzał samochód na przejściu dla pieszych. Interwencja drogówki ujawniła znacznie poważniejsze przewinienie — 20-latek miał dwa aktywne sądowe zakazy prowadzenia pojazdów.

Poinformowała asp. Ilona Cichocka, oficer prasowa KPP w Przasnyszu.

Miejsce na reklamę

’Muzeum. Reinterpretacje” – konferencja z okazji jubileuszu 50-lecia działalności MKK

0
konferencja muzeum reinterpretacje_28 10 2025 1

Muzeum Kultury Kurpiowskiej w Ostrołęce z okazji 50-lecia organizuje konferencję pt. 'Muzeum. Reinterpretacje”.

Odbędzie się 28 października na dziedzińcu. Rozpocznie się o godz. 11. Mówi dyrektor Maria Samsel.

Wykłady wygłoszą znane autorytety.

Po części merytorycznej przewidziana jest dyskusja.

Patronat honorowy nad konferencją objął Marszałek Województwa Mazowieckiego. Została dofinansowana ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

Miejsce na reklamę