REKLAMA
Ile naprawdę kalorii 'zniknie’ przy świątecznym stole i dlaczego wcale nie jest to najważniejsze?
Sprawdzamy, czy wigilijne potrawy faktycznie są kalorycznymi bombami, czy to tylko mit powtarzany co roku.
Zaglądamy pod powierzchnię świątecznego 'zjedz, bo się obrażę’ i pokazujemy, kiedy ta presja ma więcej wspólnego z emocjami niż z troską i dlaczego może przynosić więcej szkody niż dobra.
Rozmawiamy o apetycie, przejadaniu i o tym, komu święta naprawdę potrafią odebrać spokój i dlaczego im bardziej próbujesz wszystko kontrolować, tym łatwiej tracisz kontrolę.
REKLAMA
To audycja nie o diecie, tylko o świętym spokoju przy stole.
