Międzynarodowe Stowarzyszenie Sztuk Walki zaprasza na bezpłatne zajęcia sportowe z elementami samoobrony. Inicjatywa kierowana jest do młodzieży i dorosłych.
REKLAMA
Zajęcia we wtorki ( godz. 18.30 – 20) i czwartki (godz. 18 – 19.30) odbywają się w Szkole Podstawowej Nr 6 w Ostrołęce. Uczestnicy mogą liczyć na poznanie ogólnorozwojowych ćwiczeń siłowych, elementów akrobatyki oraz ćwiczeń z rozciągania i gibkości ciała.
Z praktyk dotyczących samoobrony przewidziano obronę przed jednym lub kilkoma przeciwnikami, przed uzbrojony napastnikiem oraz techniki walki w parterze, dźwignie i trzymania.
REKLAMA
