Rządowe Centrum Bezpieczeństwa ostrzega! Do 21 stycznia IMGW prognozuje stopniowy spadek temperatury na terenie kraju. Temperatura minimalna wyniesie do -14°C na północnym wschodzie oraz lokalnie w rejonach podgórskich.
Rekomendacje dla ludności:
• Aby nie dopuścić do odmrożeń i wychłodzenia organizmu należy: ubierać się stosownie do temperatury na zewnątrz. Gdy planujemy dłuższe przebywanie na dworze należy ubierać się warstwowo, najlepiej w odzież z naturalnych tkanin lub tkanin typu polar. Ważne, aby ubranie nie utrudniało krążenia krwi; nosić odpowiednie, ciepłe obuwie, które nie będzie ograniczało możliwości poruszania palcami; nosić ocieplane, luźne rękawice i czapkę zasłaniającą czoło i uszy.
• Nie należy zasłaniać twarzy szalem, gdyż pod wpływem oddechu stanie się wilgotny i może przyspieszyć powstawanie odmrożeń.
• Przed wyjściem na mróz warto posmarować odkryte części ciała (policzki, nos, brodę) kremem ochronnym lub wazeliną — szczególnie dotyczy to dzieci.
• Przebywając na dworze, nie należy stać nieruchomo na zimnie; gdy zaczynamy odczuwać chłód warto zwiększyć aktywność fizyczną — przestępować z nogi na nogę, podskakiwać, rozcierać ręce itp. • W żadnym wypadku nie wolno spożywać na mrozie alkoholu, sprzyja to wychładzaniu organizmu.
• Warto, o ile to nie jest konieczne, w najbardziej mroźne dni ograniczyć pobyt na dworze. Dotyczy to zwłaszcza małych dzieci oraz osób starszych.
