back to top
7.6 C
Ostrołęka
środa, 25 marca 2026 r.
Strona główna Blog Strona 67

O diecie i zdrowiu – inaczej z Agnieszką Orłowską, dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem

0
img_20260123_113102

Dziś w audycji budujemy mosty zrozumienia i rozmawiamy o tym, z czym na co dzień zmagają się osoby z nadwagą i otyłością. Nadwaga i otyłość, to nie tylko liczby na wadze, ale codzienne wyzwania, emocje i problemy zdrowotne, które często pozostają niewidoczne. O tym, że otyłość to przewlekła choroba, która wpływa zarówno na ciało, jak i psychikę, że nawroty i trudności w redukcji masy ciała nie są porażką, lecz naturalną częścią procesu. Poruszymy też temat poczucia wstydu, presji otoczenia i braku zrozumienia, które towarzyszą wielu osobom.

Zrozumienie i wsparcie są pierwszym krokiem do realnej zmiany, bo każda droga do zdrowia i równowagi jest indywidualna i wymaga spojrzenia na człowieka w całości, a nie tylko na liczby czy estetykę.

Temat jest potrzebny, złożony i zasługuje na uwagę, a w jednej audycji nie sposób go w pełni omówić. W studiu była z nami Agnieszka Orłowska dietetyk kliniczny, psychodietetyk z Poradni dietetycznej Kale z Ostrołęki.

Miejsce na reklamę

Nowy projekt dla szkół w ramach KPO

0
plakat informacyjny c13l

Powiat Ostrołęcki podpisał kolejne umowy z Naukową i Akademicką Siecią Komputerową – Państwowym Instytutem Badawczym, działającym w imieniu Ministerstwa Cyfryzacji, tym razem dotyczące nieodpłatnego przekazania pracowni AI (sztucznej inteligencji) oraz STEM (nauk przyrodniczych, technologii, inżynierii i matematyki).

Otrzymane pracownie AI i STEM wzbogacą bazę edukacyjną szkół oraz umożliwią prowadzenie zajęć z zakresu sztucznej inteligencji z wykorzystaniem narzędzi cyfrowych oraz interaktywnych pomocy dydaktycznych. To duży krok w stronę wyrównywania szans edukacyjnych. Uczniowie będą mogli rozwijać swoje kompetencje cyfrowe w sposób praktyczny, z dostępem do sprzętu i metod edukacyjnych na europejskim poziomie. To kolejny krok w budowie nowoczesnej, cyfrowej edukacji – takiej, która łączy naukę z technologią i przygotowuje młodych ludzi do świata, który już dziś staje się ich codziennością.

Zgodnie z zawartymi umowami szkoły prowadzone przez Powiat Ostrołęcki otrzymają nieodpłatnie 10 pracowni AI i 8 pracowni STEM. Otrzymają je Technika: w Baranowie, Czerwinie, Goworowie, Kadzidle, Łysych, Myszyńcu, Troszynie, Branżowe Szkoły I Stopnia w Łysych i Myszyńcu oraz Liceum Ogólnokształcące w Myszyńcu.

Miejsce na reklamę

Koleje Mazowieckie grają razem z WOŚP

0
fot. km wosp 2026

Koleje Mazowieckie po raz kolejny włączają się w pomaganie razem z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy. Spółka, podobnie jak w ubiegłych latach została jej oficjalnym przewoźnikiem, umożliwiając wolontariuszom bezpłatne przejazdy pociągami. Mazowiecki przewoźnik przygotował również 20 wyjątkowych licytacji.

Już w najbliższa niedzielę odbędzie się 34. Finał WOŚP. Każdy może dołożyć swoją cegiełkę i wesprzeć działania Orkiestry. Jednym ze sposobów jest udział w licytacjach przygotowanych przez Koleje Mazowieckie. Na platformie Allegro będzie dostępnych 20 finałowych aukcji charytatywnych, wśród których znajdą się m.in. spotkanie z Prezesem Zarządu KM, przejazd w kabinie maszynisty czy wizyty w zapleczach technicznych Spółki.

Dodatkowo dzięki nawiązanej współpracy z Instytutem Kolejnictwa, zwycięzcy aukcji będą mogli zwiedzić laboratoria IK oraz tor doświadczalny położony nieopodal Żmigrodu.
Przedmiotem licytacji będą też ciekawe przedmioty, jak model pojazdu FLIRT ER160 przekazany przez firmę Stadler czy wykonane własnoręcznie przez pracowników Spółki maskotka 'KaMusia” oraz stalowy model pociągu.

  1. Finał WOŚP odbywa się pod hasłem 'Zdrowe brzuszki naszych dzieci”. Wszystkie środki zebrane podczas tegorocznej edycji zostaną przeznaczone na diagnostykę i leczenie chorób przewodu pokarmowego u najmłodszych pacjentów.

Miejsce na reklamę

Dni Otwarte z KSeF w Urzędzie Skarbowym w Ostrołęce

0
1218

Naczelnik Urzędu Skarbowego w Ostrołęce zaprasza na 'Dni Otwarte z KSeF”. Odbędą się 24, 25 oraz 31 stycznia.

Każdy zainteresowany będzie mógł wziąć udział w szkoleniu 'KSeF w Pigułce”, porozmawiać z ekspertami KSeF, uzyskać indywidualne wyjaśnienia, zadać pytania oraz rozwiać wątpliwości dotyczące korzystania z systemu.

Skarbówka zaprasza do swojej siedziby przy ul. Przechodniej 6 w godzinach 9:00–15:00. Udział nie wymaga wcześniejszej rejestracji.

Organizatorzy zapraszają wszystkich, którzy chcą lepiej poznać zasady działania Krajowego Systemu e-Faktur.

Miejsce na reklamę

Sytuacja schronisk dla zwierząt w województwie mazowieckim

0
4

Synoptycy prognozują mrozy do połowy lutego. W trosce o zwierzęta przebywające w schroniskach wojewoda mazowiecki Mariusz Frankowski zlecił dodatkowe kontrole placówek pod kątem ich dobrostanu i odpowiedniego przygotowania na mroźne dni.

Mówi Luiza Jurgiel-Żyła, rzeczniczka prasowa wojewody mazowieckiego.

Zgodnie z ustawą o ochronie zwierząt do zadań własnych gminy należy zapobieganie bezdomności zwierząt i zapewnienie opieki bezdomnym zwierzętom oraz ich wyłapywanie. Może kontrolować schroniska tylko w takim zakresie, jaki został określony w umowie pomiędzy nią a właścicielem schroniska. Ponadto, do końca marca każdego roku ma obowiązek przyjęcia programu opieki nad zwierzętami bezdomnymi i zapobiegania bezdomności. Gmina ponosi koszty realizacji tego programu.

fot. MUW

Miejsce na reklamę

Spotkanie autorskie z prof. dr hab. Andrzejem Kopackim w Ostrołęce

0
kopacki 721x1024 1

Prof. dr hab. Andrzej Kopacki germanista, eseista, poeta, tłumacz będzie gościem dr. hab. Karola Samsela. Kolejne spotkanie odbędzie się 23 stycznia w Bibliotece Pedagogicznej przy ul. Piłsudskiego 38. Początek o godz. 17.

Prof. dr hab. Andrzej Kopacki od 1990 pracuje na Uniwersytecie Warszawskim w Zakładzie Literatur Niemieckiego Obszaru Językowego w Instytucie Germanistyki. Jest także redaktorem miesięcznika 'Literatura na świecie’. Zajmuje się współczesną literaturą niemieckojęzyczną i problematyką polsko-niemiecką.

Autor ponad 20 książek, głównie poetyckich i eseistycznych.

Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie Przyjaciół Bibliotek i Książki w Ostrołęce.

Miejsce na reklamę

O Stylu z Małgorzata Laskowską

0
o stylu 23

Startujemy z nowym cyklem w audycji poświęconym typom sylwetek. Będzie praktycznie, konkretnie i bez modowych mitów.

Na pierwszy ogień bierzemy sylwetkę typu jabłko. Z audycji dowiesz się: jakie są jej charakterystyczne cechy, co warto nosić, by podkreślić atuty, czego lepiej unikać, by styl działał na Twoją korzyść.

Jeśli chcesz ubierać się świadomie, wygodnie i z efektem 'wow”, ten cykl jest dla Ciebie. Słuchaj w piątki po godzinie 9 na 88,5 FM.

Miejsce na reklamę

Kronika Policyjna

0
kronika policyjna 2


Najnowsze informacje o przestępstwach, wypadkach i akcjach policji z Ostrołęki, Łomży, Makowa Mazowieckiego, Ostrowi Mazowieckiej, Przasnysza.

Miejsce na reklamę

Próby wyłudzeń metodą 'na Messengera” udaremnione – brawa dla czujnych mieszkańców

0

W ciągu ostatnich dni ostrołęccy policjanci otrzymali dwa zgłoszenia dotyczące prób oszustwa metodą 'na Messengera”. Dzięki czujności i rozsądkowi mieszkańców nikt nie stracił pieniędzy. Policja podkreśla, że takie reakcje są najlepszym sposobem na walkę z cyberprzestępcami.

Mówi nadkom. Tomasz Żerański oficer prasowy KMP w Ostrołęce.

Policja przypomina, że każdą prośbę o pieniądze otrzymaną przez komunikator należy zweryfikować – najlepiej poprzez bezpośredni kontakt telefoniczny z osobą, która rzekomo wysyła wiadomość. Taka prosta czynnośc pozwala skutecznie uniknąć oszustwa.

Miejsce na reklamę

Warsztaty literackie w Bibliotece Pedagogicznej

0
warsztaty plakat 725x1024 1

Stowarzyszenie Przyjaciół Bibliotek i Książki w Ostrołęce zaprasza 24 stycznia na Warsztaty Literackie z dr. hab. Karolem Samselem organizowane w ramach “Przystanku Literackiego Ostrołęka”. Zajęcia odbędą się w godzinach 10-13.45.

Mile widziani będą również nowi kandydaci do Ostrołęki Literackiej. Jeżeli kochasz poezję i podejmujesz próby jej tworzenia – te spotkania są dla ciebie. Biblioteka Pedagogiczna przy ul. Piłsudskiego 38 zaprasza.

Miejsce na reklamę